为提升学生心理健康素养，筑牢青春成长心理防线，近日，音乐学院以“心光引路，青春启航”为主题的心理健康活动班会在教室温馨开展。全班同学齐聚一堂，在互动与分享中解锁心理调节密码，共同书写温暖治愈的青春篇章。

班会现场氛围轻松热烈，同学们围绕核心议题各抒己见。针对“学业压力调节”，大家结合日常学习困惑展开深入讨论，有同学分享了“制定阶段性小目标”“合理分配学习与休息时间”的实用方法，也有同学提出通过运动、听音乐、与家人朋友倾诉等方式释放压力。

在“人际关系提升”环节，班会设置了情景模拟、案例分析等互动形式。同学们分组演绎了校园生活中常见的沟通矛盾场景，如小组合作中的意见分歧、同学间的误会化解等，通过现场演练和集体评议，总结出“主动倾听”“换位思考”“真诚表达”等人际交往技巧。不少同学主动分享自己的相处故事，在交流中学会理解他人、包容差异，进一步拉近了彼此的心理距离。

整场班会掌声不断，同学们纷纷表示收获颇丰。“之前总被考试压力困扰，现在学到了很多实用的调节方法，感觉心里踏实多了。”“通过情景模拟，我明白了沟通的重要性，以后会更主动地和同学坦诚交流。”大家在轻松愉悦的氛围中释放了心理压力，收获了成长智慧。

此次心理健康主题班会的举办，不仅为同学们提供了倾诉心声、交流感悟的平台，更帮助大家掌握了科学的心理调节方法和人际交往技巧。未来，我院将持续关注学生心理健康，通过更多形式多样的活动营造温暖包容的成长环境，让每一位同学都能心怀光亮、勇敢前行，在青春的赛道上绽放别样光彩。